コラム一覧
脳科学的に見ると、睡眠は「能動的」な行為
私たちは1日のうちの3分の1から4分の1の時間を眠って過ごしています。
この時間を「もったいない」と感じたことがある方もいるかもしれません。
しかし、実は眠りは人の脳に大切な役割を果たしているのです。
脳科学者の中野信子先生が脳科学の視点から解説します。
成績アップにはまず眠ること？睡眠と学力の深い関係
学力向上のためには、適切な睡眠が不可欠です。
成績アップのため工夫と努力を惜しまない家庭こそ知っておいてほしい大切な睡眠の話を、脳科学の観点から脳科学者中野信子先生が解説します。
睡眠は美の特効薬。眠りと美容の深い関係
実は、睡眠は疲れを取ることができるだけではなく、美容にも深く関わっています。
睡眠と美容にはどのような関係があるのか、脳科学的知見から脳科学者の中野信子先生が解説します